https://traindecade.com/zh/tags/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E8%A8%98%E9%8C%84/Recent content in 食物記錄 on 訓練十年HugozhWed, 02 Sep 2026 08:00:00 +0800https://traindecade.com/zh/posts/photo-tracking-vs-manual-logging/Sat, 29 Aug 2026 07:00:00 +0800https://traindecade.com/zh/posts/photo-tracking-vs-manual-logging/記錄吃了什麼有兩種方法——每公克都秤、都打字，或拍一張照片讓 AI 替你算。一種撐得過忙碌的一週，另一種會悄悄死去。